Pongamos de Moda la Felicidad!

DAY 3 | DIA 3 | 21 Days Xpress Phoenix Challenge 

ENGLISH 

DAY 3

Good Morning mi Gente !!!! 

Welcome to the DAY 3 of My 21 Days Xpress Phoenix Challenge !!!!! 

Let’s start this blessed day with the first good new habit we are going to repeat every day. 

MY first 5 Minutes of the day: 

Immediately you wake up  

-BREATH( inhale and exhale at least 4 times to feel alive and in the present moment)  

-PLANT your feet on the floor and SAY THANK YOU. Connect with Mother Earth and feel Grateful.  

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DAY 1 | 21 Days Xpress Phoenix Challenge | DIA 1 

Good Morning !!. Welcome to My 21 Days Xpress Phoenix Challenge.

Buenos días !!. Bienvenidos a mi Reto  Express de 21 Dias Phoenix.

 

ENGLISH 

I recommend to have a Notebook to Write The Journey

 

MORNING 

Let’s start this blessed day with my favorite good new habit. 

MY first 5 Minutes of the day: 

Immediately you wake up 

☞BREATH, Inhale and Exhale at least 4 times to feel alive and in the present moment. 

☞PLANT your feet on the floor to Connect with Mother Earth and THANKS, appreciation and…

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Xpress Phoenix Challenge for YOU  

The end of the Year is here and this specifically year have being special and challenged. 

Every step we took this year had a biggest resonance in our path. 

In my personal experience, I evolved in many ways I want to share with you. The first step I took it was becoming more aware of who I am, and  My responsibilities with myself and all what is part of my Life. That guided me to amplify my gifts, my gratitude, my ability to co-create. 

Today I want to invite you to challenge yourself, giving to…

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DESEO CONCEDIDO !!! 

De las cosas que he convertido en Hábito es escribir todo lo que viene a mi mente, ya sea en forma de idea, o de terapia de expresión. Materializar en palabras escritas los pensamientos me ayudan a realmente asimilarlos y sentirlos reales. 

Como persona creativa a veces me asaltan ideas en el medio de la noche y al día siguiente no me acuerdo o las dejo ir por no dedicarles unos segundos de atención y afirmación, que es donde radica el poder de los deseos , las palabras, los pensamientos y emociones. 

En…

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Aumentando la energia Positiva  

Amanecemos a diario escuchando y viendo noticias de desastres, pandemias, elecciones, violencias, etc. Inmediatamente nuestro cerebro se conecta con la energía que emana de estos acontecimientos. Esto no es algo que podemos controlar inmediatamente pero, si entendemos que estamos todos conectados, que lo que entre todos hacemos y vibramos afecta no solo a uno mismo sino a todos, vamos a comenzar a prestar mas atención al como trasmutamos toda esa información. 

Lo hábitos nos llevan a involucionar…

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Hablemos de como activar el Timo. Por que es importante ? 

Conocer nuestro cuerpo es una de las llaves más poderosas a la buena salud. Por eso me gusta compartir este blog contigo y por eso quiero hablar de una de las glándulas-órganos más importantes que tenemos : El Timo.

Sabían que el Timo esta estrechamente vinculado al crecimiento en los niños y que la composición de sus células se encargan de la inmunidad ?.

El timo es un órgano del sistema inmunológico, en forma de glándula. Era conocido en la Antigua Grecia por el origen de la palabra Thymos, que significa…

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Prevention + Awareness | Prevención + Despertar 

Estamos en el mes de Octubre y hoy en especifico es el Día Mundial de la lucha contra el cáncer. La palabra lucha no es de mis favoritas por eso prefiero sustituirla en este caso por la palabra "despertar", pues al despertar la conciencia a la prevención, podemos lograr armonía y salud.

Vamos a mirar no tanto el problema sino la causa, es allí donde hay oportunidad de sanar. Mirar adentro, desde donde se unen todos nuestros pedazos en uno, es acceder al infinito poder de la vida, es acceder a la luz y es…

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Movimiento  

Hola mi Gente: 

Hoy llego a mí en lluvia de alegría la idea de hablar sobre algo que me define y permite ser yo : El Movimiento .

Simple. Comencemos recordando que:  Movimiento es un Cambio de lugar o de posición de un cuerpo en el espacio. Es uno de los fenómenos físicos más evidentes, al ser fácilmente observable. Su estudio nos permite entender la circulación de objetos, comenzando por nosotros mismos. Cuando nos movemos, es importante saber que creamos Energía, Energía Cinética, que es la energía que…

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