Betsy Dopico

Seguimos aquí, compartiendo experiencia y herramientas para hacer de este camino llamado Vida, algo mágico como lo es su creación. 

Hoy quiero añadir algo que me ha dado resultados maravillosos en sentirme con más energía cada día :

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Hablando de Longevidad sigo estudiando y aplicando técnicas y recursos que realmente eleven la calidad de Vida y aumenten la Energía Vital que nos permite transitar este camino compartiendo lo mejor de nosotros. Hoy hablaremos Sobre el Ayuno puntual. 

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-La respiración !!!!

Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono. La inhalación o inspiración, oxigena cada célula de nuestro cuerpo. La exhalación o expiración, ayuda al drenaje linfático y desintoxica al…

El cuerpo que habitamos es nuestra herramienta física de co-relacionar con el Mundo , es la manera de manifestarnos aquí y ahora. 

Nuestro cuerpo se conforma de 3 partes : cabeza, Tronco y Extremidades y tiene diferentes niveles estructurales…

Vivimos preocupados por lucir jóvenes, fuertes y saludables 

Si o no ?

Y empleamos cantidades de dinero en esto 

Si o no ?

Y dedicamos mucho tiempo 

 Si o no ?

Y sin embargo…

Es Día 21 el fin de este viaje pero el inicio del vuelo hacia una frecuencia mas alta desde donde al amor a nosotros y al mundo expande su luz. 

-Vivamos una vida llena de bienestar que no es…

Hoy es un día para enfocarnos en cómo queremos nuestra vida. Visualizar desde el corazón. Enfocarse en momentos felices y objetivos logrados. Y sentir la emoción de estar allí. Repite este ejercicio todo el día y desde hoy hazlo todos…

Good Morning mi Gente!!!! Buenos Dias !!!

Did you complete your 5 minutes in the morning ? Completaste tus 5 minutos de la mañana ?

OK, We have reached the 19th! In this week of Gratitude for…

Good Morning and Welcome to Day 18 !!!

Buenos Días y Bienvenidos al Día 18 !!!

One of the most important things in Life it’s to thanks for who we are. Recognizing in ourselves all the talents with…

Hello: 

IT is DAY 17th and Today we are going to challenge our capacity of focusing on things that make us feel Happy and on Strength our Core ( base of our balance)

Doing lots of exercise and…

Good Morning !!!!!! 

Welcome to Day 16 of the CHallenge | Bienvenidos al Dia 16 

MIS PRIMEROS 5 MINUTOS DE LA MANANA 

RESPIRA

PLANTA TUS PIES Y SIENTE EL PRESENTE.

MASAJEA TUS…

Hello Hello !!!! Its Monday and This week we are going to focus on GRATITUDE 

Review all the Info from Day 1 related to Root Vortex and also The Meditation

DAY 1

DIA 1

But Today…